SERVIZI
Cominciamo!
Qui trovi una panoramica dei vari percorsi che possiamo intraprendere insieme, sia in presenza che online.
Ogni percorso sarà personalizzato!
Percorso nutrizionale
La prima visita si svolge in questo modo:
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- anamnesi generale (stato di salute, stile di vita)
- anamnesi nutrizionale (abitudini alimentari, storia del peso, eventuali percorsi nutrizionali passati)
- definizione dei gusti , necessità alimentari e rapporto con l'alimentazione
- definizione degli obiettivi
- rilevazione dei parametri antropometrici (altezza, peso, circonferenze)
- analisi della composizione corporea (rilevazione di massa magra, massa grassa, idratazione, metabolismo basale e altro tramite bioimpedenziometria Akern)
- il piano alimentare viene elaborato e inviato entro circa 7 giorni dalla visita
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Durata: 1 ora
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Cosa portare: le ultime analisi del sangue (se si hanno, effettuate massimo un anno prima) ed eventuale documentazione medica (in presenza di patologie).
Percorso nutrizionale Verona
È un percorso rivolto a chi è in buona salute e desidera acquisire maggior consapevolezza nell’ambito delle proprie scelte alimentari, senza la necessità di seguire un piano alimentare personalizzato. ​Si sviluppa in uno o più incontri che possono essere seguiti anche da bambini con i genitori, oppure in coppia o in famiglia. Tra gli argomenti che possono essere trattati vi sono: la piramide alimentare, il piatto sano, l’organizzazione del menù settimanale, la lettura delle etichette. Il numero di incontri e gli argomenti possono variare a seconda delle esigenze.
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Durata: 45 minuti - 1 ora
Educazione alimentare Verona
Educazione alimentare
Consulenza svezzamento
Consulenza rivolta ai genitori che desiderano avere un supporto prima/durante l'alimentazione complementare del bambino/a.
La consulenza è personalizzata per cui gli argomenti trattati dipenderanno dalle esigenze della famiglia e del bambino/a. Potremo parlare di svezzamento classico, autosvezzamento, i primi approcci con il cibo solido, il rapporto con l'allattamento, momenti di rifiuto del cibo e tanto altro!
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Potrai inoltre ricevere un menù e delle ricette adatti a tutta la famiglia.
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Durata: 45 minuti - 1 ora
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Questa consulenza è adatta anche se desideri avviare uno svezzamento vegetariano o vegano.
Consulenza svezzamento Verona
Gli incontri si possono svolgere come un classico percorso nutrizionale, con l'aggiunta di indicazioni specifiche per l'alimentazione vegetariana o vegana. Potremo inoltre imparare come si compone un piatto completo vegetariano o vegano e alcune strategie per assicurarsi la giusta quota di tutti i nutrienti. Potrò rispondere alle tue domande, chiarire eventuali dubbi sulla dieta vegetariana/vegana e stilare un menù settimanale equilibrato adatto alle tue esigenze.​
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Durata: 1 ora
Alimentazione vegetale
Alimentazione vegetale Verona
Interventi per promuovere un' alimentazione e stile di vita corretti.
Le tematiche affrontate potranno essere variabili a seconda delle necessità, ad esempio:
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le basi di una corretta alimentazione, gestione settimanale dei pasti e della spesa
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lo svezzamento: supporto ai neogenitori
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la gestione dell’alimentazione per i turnisti
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stress lavoro correlato ed alimentazione
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sicurezza alimentare e buone norme igieniche
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fare la spesa: come leggere le etichette dei prodotti
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mangiare equilibrato con un’alimentazione vegetale
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disturbi dell’alimentazione: bulimia, anoressia, obesità e loro rischi, prospettive future
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Possibilità di utilizzo della bioimpedenziometria (BIA AKERN-101 BIVA Pro) per l'analisi della composizione corporea e valutazione periodica dei soggetti che hanno partecipato agli incontri di educazione alimentare.
CORSI ATTIVI
Incontri di divulgazione
