Ti capita mai di cercare conforto nel cibo quando sei stressato, ansioso, annoiato o triste? Se la risposta è sì, potresti aver...

l lavoro a turni, caratterizzato da turni notturni, rotativi o orari irregolari, è sempre più diffuso e può rappresentare una sfida...

In questo articolo facciamo chiarezza sul consumo di uova per un soggetto onnivoro e in salute. Le uova fanno aumentare il colesterolo?...

La frutta secca è un alimento gustoso, nutriente e ricco di benefici per la salute. Mandorle, noci, nocciole, pistacchi e anacardi sono...

Il pesce è un alimento prezioso per una dieta sana ed equilibrata: è ricco di proteine, omega-3, vitamine e minerali. Tuttavia, molte...

Come riconoscerla e come correggerla. Chi è più a rischio di carenza di ferro? Alcune categorie di persone sono più soggette a una...

Il colesterolo è una sostanza lipidica essenziale per il nostro organismo, ma livelli troppo alti possono aumentare il rischio di...

Bere acqua è fondamentale per la nostra salute, ma quanta acqua dovremmo bere ogni giorno? Vediamolo insieme. Come capire se stai bevendo...

Intolleranti al lattosio , facciamo chiarezza! Il formaggio di capra è adatto agli intolleranti al lattosio? Le persone con una lieve...

Il caffè è una delle bevande più amate al mondo: ci sveglia al mattino, ci accompagna durante le pause e spesso è un momento di...

Durante e dopo   le festività natalizie sulle tavole non possono mancare i grandi classici: pandoro e panettone. Per molti, questi dolci...

Ecco alcune idee per un menù natalizio con ricette di Natale che conquisteranno tutti! Antipasto: crostini di hummus al melograno Un...

Le feste natalizie sono sinonimo di cene sontuose, dolci irresistibili e momenti di convivialità. È normale voler godere di questi...

Negli ultimi anni, sempre più persone stanno riconoscendo l'importanza del legame tra alimentazione e benessere mentale. La salute...

Ti è mai capitato di avere una fastidiosa sensazione di gonfiore addominale dopo i pasti e pensare di essere intollerante al lattosio?...

Negli ultimi anni, la dieta senza glutine è diventata sempre più popolare, non solo tra chi ha particolari esigenze di salute, ma anche...

La zucca è uno degli ortaggi più versatili e amati durante la stagione autunnale e invernale. Non solo è deliziosa e facilmente...

Negli ultimi anni, la dieta chetogenica (o keto) ha guadagnato molta popolarità, grazie ai suoi presunti benefici per la perdita di peso...

Il reflusso gastroesofageo è un disturbo comune che colpisce molte persone, causando bruciore di stomaco, rigurgito acido e difficoltà a...

La dieta mediterranea, patrimonio dell'UNESCO e modello di alimentazione sana ed equilibrata, è da sempre considerata un punto di...